脳腸相関 美人＆幸せホルモン セロトニン セロトニンは感情をコントロールし、気持ちを安定させる神経伝達物質と言われています。 セロトニンは食べ物からトリプトファンというアミノ酸を摂取し体内で合成されます。 これを増やすの … 続きを読む 幸せホルモン♪ セロトニン