バッカルファット除去の施術を選ばず、自然な方法で小顔や若返りを目指したいとお考えの方へ。 今回は、医学的・科学的根拠をもとに「切らずにできるたるみ予防」の方法を深掘りしてご紹介します。
🔍 バッカルファットとは？
バッカルファット（頬脂肪体）は、頬の奥にある脂肪の塊。 もともとは咀嚼筋を保護する役割がありますが、加齢や筋力低下で垂れ下がると、ブルドッグ顔・ほうれい線・マリオネットラインの原因になります。
✅ 切らずにたるみを防ぐ！4つの自然療法アプローチ
① 表情筋・咬筋ケア
顔の脂肪やたるみを支えているのは筋肉です。特に以下の筋肉が重要です：
| 筋肉名 | 働き | 衰えると… |
|---|---|---|
| 咬筋 | 噛む・頬の支え | 頬が下垂しやすくなる |
| 頬筋 | 口角を外上方に引く | マリオネットラインが深くなる |
| 笑筋 | 笑顔のキープ | 表情が下に沈む |
| 大・小頬骨筋 | 頬を引き上げる | フェイスラインが崩れる |
対策： ・咬筋リリース ・表情筋エクササイズ（舌回し・笑顔キープ） ・側頭筋や広頸筋のマッサージ
② 血流・リンパ・筋膜リリース
バッカルファットの周囲にはリンパ・血管・筋膜が密集しています。 これらが滞ると脂肪がうまく代謝されず、下垂やむくみの原因になります。
対策： ・耳下腺から鎖骨へリンパマッサージ ・こめかみ〜首の筋膜リリース ・頭皮ほぐし（特に側頭部）
③ 生活習慣の見直し
脂肪の質は日常の食事・代謝・ホルモンバランスによって変化します。 生活改善がフェイスラインの若返りに直結します。
- 抗炎症食：オメガ3脂肪酸、ビタミンC・E、ゼラチン
- 姿勢と呼吸：猫背・口呼吸を改善し、肋骨と横隔膜を整える
- 睡眠：成長ホルモン分泌のために22時〜2時の熟睡を目指す
- ストレスケア：慢性的なコルチゾール上昇は筋肉と肌に悪影響
④ ５分でできるセルフリフトマッサージ
- 咬筋リリース（口横を円を描くようにマッサージ）
- 側頭筋ストレッチ（こめかみを上へ引き上げる）
- 耳下腺から鎖骨へのリンパ流し
- 舌回し運動（右回し・左回し各10回）
- 笑顔キープトレーニング（口角を5秒キープ×5セット）
🌸 まとめ
自然な美しさは「習慣×筋肉×ケア」から
切開やハイフの即効性も魅力ですが、根本的な美しさは日々の積み重ねにあります。 筋肉・血流・生活習慣・スキンケアのすべてが整うことで、自然なリフトアップと小顔効果が実現できます。
「切らずに若返る」選択を、ぜひあなたの毎日に取り入れてください✨
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バッカルファット除去で後悔する主な理由は「頬のこけ」ですが、これは過剰な脂肪除去、あるいは加齢による脂肪の減少が組み合わさることで起こりやすくなります。一度除去した脂肪は元に戻せないため、施術を受ける前に、信頼できる医師と十分に相談し、自身の顔全体の脂肪量や骨格を考慮した上で、必要な範囲だけを慎重に除去することが重要です。
バッカルファット除去で後悔するケースと原因
- 頬がこける・凹む:バッカルファットを過剰に除去したり、取り除く必要がないのに除去した場合に、頬がこけて見えることがあります。加齢やダイエットで皮下脂肪が減少すると、より顕著にこけて見えることがあります。
- 左右差:左右で除去する脂肪の量が異なったり、腫れの引き方に差が出たりすることで、顔の輪郭に左右差が生じることがあります。
- 期待した効果が得られない・変化がない:脂肪の吸引量が少なすぎたり、バッカルファット除去だけでは期待通りの小顔効果が得られなかったと感じるケースもあります。
後悔しないためのポイント
- 信頼できる医師選び:小顔・輪郭形成の実績が豊富で、カウンセリングで丁寧な説明をしてくれる医師を選ぶことが重要です。
- 事前のカウンセリングでの確認:自身の顔の脂肪量や骨格を正確に診断し、どれくらいのバッカルファットを除去するのが適切か、将来的な変化まで考慮した上で、医師と十分に話し合う必要があります。
- 過剰な除去を避ける:バッカルファットは一度除去すると元に戻せません。可能な限り、顔全体のバランスを考慮し、過剰な除去は避けるべきです。
- 他の施術との比較検討:小顔になりたい場合、バッカルファット除去だけでなく、脂肪吸引や糸リフトなど他の施術との組み合わせや、代替となる治療法も検討することが推奨されます。
対処法
- 脂肪注入での修正:もし頬のこけや左右差が目立つ場合でも、脂肪注入で修正できる可能性があります。
バッカルファット除去をお勧めしない理由
