夏こそ整えて痩せる！美姿勢ピラティスダイエットのすすめ
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🌺 夏こそ整えて痩せる！

🏝️ 美姿勢ピラティスダイエット

「えっ、夏なのに太った…？」

薄着の季節、鏡の前でふと気づく。
「なんだかウエスト周りがもたついてる…」
「脚がむくんで、サンダルがきつい…」

実はこれ、“夏太り” のサイン。
汗をかくから痩せやすいと思われがちな夏ですが、冷房、冷たい飲み物、運動不足により、代謝が下がりやすい季節でもあるのです。

その原因、姿勢の乱れかも？

特にデスクワークやスマホ操作が多い現代人は、猫背・巻き肩・反り腰になりやすく、姿勢の悪さが血流を妨げ、脂肪が燃えにくい体に。

体が歪んだ状態では、どんなにダイエットを頑張っても成果が出にくい。
だからこそ、「まず整える」ことが大切なのです。

整体×ピラティス＝痩せ体質をつくるダイエット法

「姿勢から整えながら痩せたい」そんな願いを叶えるのが、ピラティスと整体の融合。

✔ 整体で骨盤・肋骨・背骨の歪みを整え
✔ ピラティスでインナーマッスルを鍛え、代謝をUP

この流れで行うと、姿勢美＋引き締め効果が一気に高まり、無理のないダイエットが可能になります。

美姿勢と黄金比：フィボナッチが導く《本来の体の美しさ》とは？

《美姿勢ダイエット》の③ステップ🩰

1. STEP ① 整体で姿勢と骨盤をリセット
   内臓が正しい位置に戻り、消化や代謝が正常に。ぽっこりお腹も改善。
2. STEP ② ピラティスで呼吸と体幹を鍛える
   深い呼吸で自律神経を整えながら、脂肪を燃やす“痩せ体質”へ。
3. STEP ③ リンパストレッチでむくみ解消
   脚・腕・顔のむくみを流し、スッキリボディに。水太り対策にも◎

🍀 こんな方におすすめのダイエットです💡

• ✔ 夏太りをなんとかしたい
• ✔ 運動しても痩せにくくなってきた
• ✔ 姿勢の悪さが気になっている
• ✔ 冷え・むくみ・肩こりがある
• ✔ ただ体重を落とすだけじゃなく、美しく痩せたい

体型も、健康も、美しさも。
姿勢を変えるだけで、人生が変わる。
そんな体験を、さくら整体院で。

さくらエステ ❎ さくら整体

▶︎▷ 夏の美姿勢ダイエット整体

奈良市のさくらエステでは、夏限定のダイエット整体コースを実施中。

▷ 骨盤矯正＋肋骨矯正＋姿勢調整
▷ ピラティス動作指導（呼吸・体幹）
▷ むくみケアリンパストレッチ付き

トータルで身体を整えながら、美しく引き締める“攻めのケア”。
ダイエットに成功したお客様からは、「姿勢が変わったら全身のラインも変わった！」との声が多数届いています。

🌻 美しく痩せたいなら《姿勢》から✨

食事制限や激しい運動では続かないダイエット。
でも、姿勢を整えるだけで代謝が上がり、痩せやすくなることをご存じですか？

「夏のピラティス整体ダイエット」は、今だけの体づくりではなく、一生モノの体質改善へと繋がります。
今年の夏は、姿勢と呼吸を整え、美しく痩せる新しいダイエットを始めてみませんか？

バレエ＆ピラティス整体（美姿勢）

📍JR奈良駅 徒歩3分｜さくらエステ

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