お米(籾米)はスーパーフード🌾
🌾 籾殻(もみがら)に包まれたお米の力日本人にとって欠かせない主食であるお米。実は、籾殻(も…
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睡眠ホルモン「メラトニン」で、ぐっすり快眠!今日からできる食事と習慣睡眠は「地球上で最強の薬…
美容に興味がある人ならご存知の方も多いかもしれませんが、最近では脱毛とよもぎ蒸しの組み合わせが注目されていま…
引用)サイエンス・ポータル花粉が舞う季節で目や鼻、喉が辛い、、という…
【 恒常性 維持 機能 】またの呼び方『ホメオスタシス』✨人の生命は、誕生して40億…
毎日、寒い日が続いていますが、皆様、汗をかいておられますか?汗をかくことは、普段あまり意識し…
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更年期障害とホルモンバランスの深い関係とは?40代半ば〜50代にかけて起こる「更年期障害」。…
体質別(冷え・熱・湿)に合わせた食養生とリンパケアの組み合わせ「何をやっても体質が変わらない…
四季の養生とリンパの関係〜春=肝/夏=心/秋=肺/冬=腎〜自然のリズムに合わせて体を整える「…