【更年期を乗り越える リンパ&ピラティス整体シリーズ】② ホルモンと美…
《更年期を乗り越える リンパ&ピラティス整体シリーズ》🔗 第1回:ホットフラッシュと体温調節の乱れ🌸…
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更年期障害とホルモンバランスの深い関係とは?40代半ば〜50代にかけて起こる「更年期障害」。…
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四季の養生とリンパの関係〜春=肝/夏=心/秋=肺/冬=腎〜自然のリズムに合わせて体を整える「…
便秘・肌荒れに効く“菌活×お腹リンパ”のセルフケア提案「便秘が続くと肌荒れもひどくなる…」そ…