美肌サプリと腸内環境
肌と腸は繋がっています。肌の質は腸の状態を写す鏡です。ニキビやアトピーといった肌の問題はスキ…
健康や美容などのダイアリーです🌸
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先人の知恵と工夫が詰まった梅干しは、昔から一日一粒の梅干しで医者いらずとも言われているほどです。…
体を弱アルカリ性に保つクエン酸・重曹【クエン酸】クエン酸とはレモン等…
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おいしい🍊みかんの選び方小さいみかんの方が美味しいのはなぜで…
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ウコンの名でよく知られるターメリック。日本ではカレー以外あまりなじみのない食材のように感じられるかもしれませ…
院長のご実家からの差し入れです😋🙏「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど栄養…
🌿 便秘に効く食べものと栄養のポイント① ごぼう・れんこん・さつまいも(食物繊維:不溶性)…
「味噌汁は朝の毒消し」や「医者に金を払うよりも、味噌屋に払え」など、昔からの…