栄養たっぷり&美肌効果も✨嬉しいたけ🍄
きのこの歴史は古く、縄文時代には既にきのこを食べていた形跡が残っているですが、その中でもとりわけ古くから食べ…
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奈良市よもぎ蒸し漢方薬…
肌と腸は繋がっています。肌の質は腸の状態を写す鏡です。ニキビやアトピーといった肌の問題はスキ…
先人の知恵と工夫が詰まった梅干しは、昔から一日一粒の梅干しで医者いらずとも言われているほどです。…
体を弱アルカリ性に保つクエン酸・重曹【クエン酸】クエン酸とはレモン等…
おいしい🍊みかんの選び方小さいみかんの方が美味しいのはなぜで…
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ウコンの名でよく知られるターメリック。日本ではカレー以外あまりなじみのない食材のように感じられるかもしれませ…
院長のご実家からの差し入れです😋🙏「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど栄養…
🌿 便秘に効く食べものと栄養のポイント① ごぼう・れんこん・さつまいも(食物繊維:不溶性)…