風邪を引いて、熱は下がったのに咳がずっと止まらない…辛いですよね。薬でもノド飴でも治らないしつこい咳には食事もプラスしましょう。東洋医学が誕生した2000年前は薬もマスクも無かったから、身近な食材を「天然の咳止め薬」として使う薬膳が発達しました。日頃からのノドのケアにもオススメです🌱✨
冬に食べるお鍋に白ネギを入れたり大根おろしをすったり、茶碗蒸しの底に百合の根が入っているのも、咳止めになることを考えたら薬膳になりますね。
もしかしたら、天然食材は全般に薬膳かもしれませんね🍵
⬆️ パイナップル🍍にも咳止め効果があるそうです✨
