とても身近なシナモンの効果が超凄いからまとめてみた✨
シナモンの効果
☑天然の防腐剤に使える
☑強力な抗炎症作用(食品トップクラス)
☑抗菌作用
☑抗がん作用(予防効果も高い)
☑抗真菌作用(カンジダ)
☑抗ウイルス作用
☑虫歯の予防(クローブよりも優秀)
☑食後高血糖の予防
☑インスリン抵抗性の改善(過食防止)
☑アルツハイマーの予防
☑パーキンソン症状の軽減
☑子宮への血流を増やす
☑血圧下げる
☑脂質代謝の改善
☑腸内環境改善
☑腸内細菌を育成
☑リーキーガット修復
研究によるとシナモンが、テストされた 115 種類の食品の中で最も強力な抗炎症作用のある食品の 1 つらしい。
甘いもの欲求減らしてくれるし、腸内環境整えてくれるから、普通に定期的に家庭で使いたいですね。
