奈良市 さくらエステ

くるみの主な成分 タンパク質 14.6g 脂質（多価不飽和脂肪酸） 68.8g(50.28g) 炭水化物 11…

きのこの歴史は古く、縄文時代には既にきのこを食べていた形跡が残っているですが、その中でもとりわけ古くから食べら…

奈良市よもぎ蒸し漢方薬

肌と腸は繋がっています。 肌の質は腸の状態を写す鏡です。 ニキビやアトピーといった肌の問題はスキンケアだけでは…

先人の知恵と工夫が詰まった梅干しは、昔から一日一粒の梅干しで医者いらずとも言われているほどです。 梅干し特有の…

体を弱アルカリ性に保つクエン酸・重曹 【クエン酸】 クエン酸とはレモン等の柑橘類や梅干しに含まれる「酸っぱい成…

おいしい🍊みかんの選び方 小さいみかんの方が美味しいのはなぜですか？ 果実の大きさを比べたとき、小ぶりなみかん…

院長のご実家からの差し入れです😋🙏 「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど栄養豊富でビタミンCは果物の…

奈良市さくらエステ

「味噌汁は朝の毒消し」や「医者に金を払うよりも、味噌屋に払え」など、昔からのことわざがありますが、近年、疫学の…

風邪を引いて、熱は下がったのに咳がずっと止まらない…辛いですよね。薬でもノド飴でも治らないしつこい咳には食事も…

奈良市ダイエット＆栄養・抗酸化作用

抗生物質と聞くとどんな病気にも効くイメージがありますが、全く違った認識（セカンド・オピニオン）として本書では語…

ニンニクは本当にすごい。ニンニクを使ってますか？ ギリシャでは便秘薬として中国では血圧を下げるために昔から使わ…

クローブはスパイスの中で最強の抗酸化作用を持っていて、多岐にわたる効果もあります。クローブ水も凄いので試してみ…

メッシーナ大学の研究で、シナモンの投与で、72時間後に90.1%の白血病細胞の増殖が抑制されることが判明。シナ…

ビワの種にはガン細胞を正常に変えるアミグダリンが多量に含まれている ガン患者で、もう助からないといわれた人が毎…

柿の葉茶は、柿の葉を使ったお茶です。 さまざまな茶葉がありますが、プロビタミンC成分を多く含むものは柿の葉茶だ…

クコの実は何世紀（4千年以上）にも渡って漢方薬の成分として使われ、活力、エネルギー源となって、中国では不老長寿…

インシュリンの別名【老化ホルモン】 糖質摂取が多すぎて分解しきれない老廃物は第二の排泄器官である『皮膚』から吹…

薬膳の専門家曰く、「手軽に摂れる薬膳食材は？」って聞かれたら、迷わず『ゴマ』だそうです。 便秘・肌荒れでお困り…

忍者の火薬 戦国時代から江戸時代にかけて、ヨモギを使って火薬に必要な硝石を作っていたそうです。 その製法がじつ…

葛根湯という漢方薬があります。 葛の根を中心にしてできたもので、肩こり、頭痛、風邪の薬です。 葛根湯は、体を温…

監修）内海聡医師

「大根おろしに医者いらず」ということわざがあるそうです。 大根おろし汁にはビタミンCや消化酵素のジアスターゼな…

コショウは、英語でペッパーと言います。 これに対して、トウガラシは英語で「ホットペッパー（辛いコショウ）」や「…

「スパイスの王様」といわれ、かつては金や銀と交換されるほど高い価値を持っていた胡椒。香辛料として馴染み深いです…

砂糖には色々な種類があります。 作る過程であらゆる工程が行われているそうです。 砂糖は、さとうきびや甜菜糖など…

天然塩にはミネラルが含まれています。 しかし工場で製造した食塩は塩化ナトリウムがほとんどで、「減塩ブーム」はそ…

にがりとは、海水から塩を抽出する時にできる液体のことです。 海水煮詰めていくと、水分が蒸発し塩が固体となります…

「骨はカルシウムだけではありません」 ① １２種類のミネラル 骨の構成要素は、 ホウ素 カルシウム クロム 鉄…

小豆に含まれるビタミンCはプロビタミンCとよばれ、デンプンでガードされているため、熱や酸素による阻害が少ないと…

さ　砂糖、し　塩、す　酢、そ　味噌さまざまな調味料がありますが、中でも“ 人類最古の調味料 ”と言われるのが、…

日本茶は、長い間飲まれているものです。 実は、もともと日本にはなく禅宗のお坊さんが中国にあったお茶の実を日本に…

がんが自然消退したがん患者200名が食べていた食品（ゲルソン療法）

【いちごの効果と効能】 子供から大人まで大人気のいちごは、日本では江戸時代末期から食べられていたと言われており…

はちみつは栄養素が豊富 はちみつで思いつく栄養素はやはり糖分ですが、実は他にもさまざまな栄養素が含まれています…

米国医学会が行っているデザイナー・フード・プログラムというがん予防効果のある約40種の食物を重要度の度合いによ…

五葷（ごくん）はもともと肉や魚の匂い消しとしての役割もあるほどなので、香りや刺激があまりにも強いことが特徴とし…

松果体の役割 松果体の役割は完全に理解されていませんが、体の以下の機能に関わっていると言われています。 メラト…

脳腸相関 美人＆幸せホルモン「セロトニン」 セロトニンは感情をコントロールし、気持ちを安定させる神経伝達物質と…

今年もまた梅の時季がやってきますね。 「梅はその日の難のがれ」ということわざがあるように 、朝に梅干しを1粒食…

リンゴ酢は、リンゴのジュースを発酵させた酢です。 熟成したワインと同じように、酸性が強く、強い香りがします。 …

医食同源・相似の理論（ナチュラルフード・セラピー） 仮説ですが、体の部位と同じ形状の野菜を食べれば、そこが治る…

寒中お見舞い申し上げます☃️ 【冷え性について】 冷え性は、下半身が冷えるという特徴があるようです。 中医学で…