ご案内 🫱 ピラティス × PMS・産後の骨盤ケア

さくらエステ 🌸 医食同源＝美容ブログ

• 体をあたためる果物／冷やす果物
• 頭皮と顔のたるみ
• かぼちゃの種の効果
• 柿の葉茶
• クコの実
• 小松菜🥬
• 手軽に摂れる薬膳食材「胡麻」
• 忍者のハーブ活用術🌿よもぎ
• 漢方薬・葛根湯
• 50℃洗い＝ヒートショック療法＝湯治？
• 黄土よもぎ蒸し（遠赤外線）でＨＳＰ療法
• オートファジー・ダイエット
• アーユルヴェーダ
• 生姜パワー
• お白湯は百薬の長
• 空腹デトックス
• 大根パワー
• 唐辛子（カプサイシン）の「辛さ」は「痛さ」
• 黒コショウは「熱活」
• 砂糖の種類
• 「あなたの体は9割が細菌」ベストセラー
• たるみとシワの関係
• 美容・美肌【くすみ対策】
• 美顔・美脚【むくみ対策】
• 全血管の99%が毛細血管！ゴースト血管？
• ミネラルたっぷり天然塩🌊
• にがり＝海水塩化マグネシウム
• 小豆とコラーゲン🫘
• 若返りホルモンでアンチエイジング
• ダイエットの基本
• 酢の効用
• リフレクソロジー🦶
• 「皮膚は内臓の鏡」
• お茶の豆知識🍵
• ゲルソン療法（野菜＝薬）
• いちごパワー🍓
• はちみつの効能🍯🐝
• 野菜🥦で健康づくり（米国医学会🇺🇸）
• オリエンタル・ヴィーガン（五葷）
• 幸せホルモン♪ セロトニン
• おすすめ梅茶＆梅干し🍵
• 自分でリンパ・マッサージ🦵
• りんご酢で免疫力アップ🍎
• フードセラピー（自然療法）
• 玄米パワー🌾
• 『冷えは万病の元』
• よもぎ蒸しとお風呂の違い
• 温活のすすめ♨️
• リンパマッサージで乳がん予防
• サラサラ汗とベタベタ汗の違いは！？
• よもぎ蒸しでワキガ改善🌿
• 「何もしない」スキンケアで素肌美人になる！
• 汗は天然の美容液♪