奈良市 さくらエステ｜天然ハーブ＆美容ブログ

くるみの主な成分 タンパク質 14.6g 脂質（多価不飽和脂肪酸） 68.8g(50.28g) 炭水化物 11…

きのこの歴史は古く、縄文時代には既にきのこを食べていた形跡が残っているですが、その中でもとりわけ古くから食べら…

奈良市よもぎ蒸し漢方薬

肌と腸は繋がっています。 肌の質は腸の状態を写す鏡です。 ニキビやアトピーといった肌の問題はスキンケアだけでは…

先人の知恵と工夫が詰まった梅干しは、昔から一日一粒の梅干しで医者いらずとも言われているほどです。 梅干し特有の…

体を弱アルカリ性に保つクエン酸・重曹 【クエン酸】 クエン酸とはレモン等の柑橘類や梅干しに含まれる「酸っぱい成…

おいしい🍊みかんの選び方 小さいみかんの方が美味しいのはなぜですか？ 果実の大きさを比べたとき、小ぶりなみかん…

院長のご実家からの差し入れです😋🙏 「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど栄養豊富でビタミンCは果物の…

便秘解消ならおまかせ！ 奈良市 さくら整体院｜ＪＲ奈良駅より徒歩３分 腸もみダイエット＆腸活 奈良市 さくらエ…

「味噌汁は朝の毒消し」や「医者に金を払うよりも、味噌屋に払え」など、昔からのことわざがありますが、近年、疫学の…

風邪を引いて、熱は下がったのに咳がずっと止まらない…辛いですよね。薬でもノド飴でも治らないしつこい咳には食事も…

人も、いきものです✨ 奈良市ダイエット＆栄養・抗酸化作用

抗生物質と聞くとどんな病気にも効くイメージがありますが、全く違った認識（セカンド・オピニオン）として本書では語…

ニンニクは本当にすごい。ニンニクを使ってますか？ ギリシャでは便秘薬として中国では血圧を下げるために昔から使わ…

クローブはスパイスの中で最強の抗酸化作用を持っていて、多岐にわたる効果もあります。クローブ水も凄いので試してみ…

メッシーナ大学の研究で、シナモンの投与で、72時間後に90.1%の白血病細胞の増殖が抑制されることが判明。シナ…

ビワの種にはガン細胞を正常に変えるアミグダリンが多量に含まれている ガン患者で、もう助からないといわれた人が毎…

柿の葉茶は、柿の葉を使ったお茶です。 さまざまな茶葉がありますが、プロビタミンC成分を多く含むものは柿の葉茶だ…

クコの実は何世紀（4千年以上）にも渡って漢方薬の成分として使われ、活力、エネルギー源となって、中国では不老長寿…

インシュリンの別名【老化ホルモン】 糖質摂取が多すぎて分解しきれない老廃物は第二の排泄器官である『皮膚』から吹…

薬膳の専門家曰く、「手軽に摂れる薬膳食材は？」って聞かれたら、迷わず『ゴマ』だそうです。 便秘・肌荒れでお困り…

忍者の火薬 戦国時代から江戸時代にかけて、ヨモギを使って火薬に必要な硝石を作っていたそうです。 その製法がじつ…

葛根湯という漢方薬があります。 葛の根を中心にしてできたもので、肩こり、頭痛、風邪の薬です。 葛根湯は、体を温…

監修）内海聡医師